Anatomía de las articulaciones. 65 Ejercicios para fortalecer las articulaciones
Anatomía de las articulaciones. 65 Ejercicios para fortalecer las articulaciones
Jerome, Michael

EAN: 9789089989819
Editorial: Ilusbooks
Nº Páginas: 192
Fecha edición: 2018
Materia(s): Salud y desarrollo personal
Disponible en tienda
Unas articulaciones fuertes y ágiles son claves para estar en forma, sea cual sea su edad. Con este libro podrá poner en práctica un programa de ejercicios que le ayudaran a móver sus articulaciones con facilidad. Explica como funcionan las articulaciones y que hay que hacer para calmar el dolor y evitar lesiones. A continuación, presenta una serie de tablas de ejercicios acordes con su nivel de forma física, con planes fáciles de seguir, con lista de materiales,instrucciones paso a paso para llevar a cabo cada ejercicio, con claras ilustraciones.