Aprender a practicar Mindfulness
Aprender a practicar Mindfulness
Simón, Vicente

EAN: 9788415132042
Editorial: Sello Editorial
Nº Páginas: 222
Materia(s): Mente, cuerpo y espíritu: Meditación y visualización
Disponible en tienda
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.

Booktrailer
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