Sin dieta para siempre
Sin dieta para siempre
Uriarte, Gabriela

EAN: 9788417664169
Editorial: Vergara (Ediciones B)
Nº Páginas: 64
Fecha edición: 2019
Materia(s): Dietas y régimen alimenticio
Colección: Libro práctico
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Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios por comida real.
Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás:
- consejos para hacer tu compra de comida real,
- pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado,
- estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales
- y ejemplos para planificar tus menús semanales.
Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.
«Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.»
Gabriela Uriarte